治疗社交恐惧症的方法是？治疗社交恐惧的方法

精神病是我们平常生活中的常见疾病、多病发，特别是随着人们生活压力的不中断加大，患精神病的人愈来愈多，此病不但会给患者的健康带来影响，还会影响患者的生活与人际交往，下面我给大家先容一下精神病的常见预防护理措施。

留意精神卫生，创造良好的环境条件，培养强而均衡的性情和良好生活习惯。积极预防和及时医治躯体疾病。实行优生优育，杜绝近亲婚配等，都是预防精神病产生的有力措施。精神卫生内收留丰富，主要应留意以下几点：

1.从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性情开朗，乐观向上、虔诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不中断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

2.在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到题目正确对待，冷静的处理，不感情用事，碰到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或支属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的减缓苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不妒忌、想的高、看的远、以避免精神遭受创伤。

3.工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时势学习，不中断进步政治思想觉悟，建立正确的人生观，养成“五讲四美三酷爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪遵法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽阔，增强躯体和精神的immunity.

通过上述内收留可知，要想预防精神病，大家在平常生活中就要保持一个轻松愉悦的心情，当心理压力过大时不要自己默默承受，要晓得宣泄与交换，另外大家在工作之余要多培养一些爱好爱好，眼界广了自然就不会拘泥于小事，这样大家自然就会阔别精神病的困扰。