情绪抑郁症真的会传染吗？

负面情绪是可以沾染的，这是美国圣母大学（NotreDameUniversity）科学家的较新发现。
科学家以一组得了稍微抑郁症和焦虑症的大学生作为研究对象。他们让108个大学一年级生住在同一个宿舍里面。科学家发现，这群住在一起的大学生均延续出现自尊心受挫的现象，且开始经历类似的情绪。本次研究的负责人海菲尔（GerardHaeffel）表示，这些思想进程及负面情绪是是往后得抑郁症的先兆。
但澳洲一位顶尖心理学家对此正告称，不要过分夸大研究结果。黑犬研究所（BlackDogInstitute）副教授玛尼卡瓦萨格（Vijaya Manicavasagar）在接受新闻有限公司网站（news.com.au）访问时表示，美国科学家的结论过于简单化。
玛尼卡瓦萨格说，情绪抑郁和真正抑郁之间有侧重要的区分。真正抑郁会使人不愿意和没有能力与同龄人交往。她补充道，以为抑郁可沾染的想法是危险的。“假如抑郁是可沾染的，那么心理医生也会染上抑郁症。”
玛尼卡瓦萨格以为，有遗传偏向的人、充当主要照顾者角色的人和性情善解人意的人更轻易得抑郁症。“照顾者为了照顾伴侣而牺牲自己的生活，这会令他们出现负面情绪。那些急于取悦他人并努力满足他人要求的人也轻易出现抑郁症状。”她说。
假如你身上有以上任何一种性情特点，那么你必须提升自我意识水平及自我保护意识水平。“主要照顾者特别需要增加自己的私人时间，做一些令自己取得快乐感和满足感的事情。这样做可帮助他们脱离照顾者的单调角色。”玛尼卡瓦萨格说。
对那些性情善解人意的人来讲，玛尼卡瓦萨格建议他们不要“跳进”负面情绪中。“学会保持间隔。要知道，你无需感同身受也可给予他人关心和帮助。”她说。