维生素:医治强迫症的八个食疗法

强迫症这个disease 疾病从表面上来看不会对身体造成什么伤害，事实并不是如此，严重的强迫症患者神经系统都会遭到损伤的。医治强迫症除需要药(medicine)物医治外，还需要生活中留意diet 饮食的，也就是我们常说的食疗。下面就跟随小编一起了解一下医治强迫症的八个食疗方法吧!

1、燕麦中富含维生素B，有助于Balance平衡Central nervous system系统，使你安静下来。

2、全麦面包，谷类中含微量矿物资硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用固然较慢，却是较健康、无副作用的。

3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复调和性。

4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于进步记忆力，使留意力更加集中。

5、菠菜含有丰富的镁，能令人头脑和身体放松。

6、瓜子富含可以Eliminate消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖安稳，有助于你心情平静。

7、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化复杂思绪，也能够提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不但可以保持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也能够抗压。

8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物资，可以振奋精神和进步信心。

不过对强迫症患者来讲仅仅依托食疗方法是不能够治(cure)愈这个disease 疾病的，要想彻底摆脱disease 疾病的困扰就必须接受正规医院的专业医治。假如一边接受药(medicine)物医治，diet 饮食上也略加留意和学会心理调理就一定会recovery 康复的，这时候候您就能够摆脱强迫症的烦恼了。